Как не волноваться во время выступлений

Выступление перед аудиторией, особенно большой, может вызывать волнение. Однако тревожность — это абсолютно нормально. Все волнуются, даже самые опытные спикеры. 
Если вы вообще не чувствуете волнения, это тревожный сигнал. Возможно, вам просто неинтересно ваше выступление, или ваша уверенность переросла в чрезмерную самоуверенность. В сегодняшнем блоге BrandOn мы расскажем о нескольких приемах, которые помогут вам справиться с тревогой и выступить лучше.


1. Будьте хорошо подготовлены
Мы меньше боимся ошибок, когда процесс становится автоматическим. Однако на самом деле нас волнуют возможные неудачи во время выступления. Поэтому заранее подготовьтесь и сведите все риски к минимуму.


2. Не меняйте презентацию
В любой презентации всегда можно найти, что улучшить. Но вам не нужны идеальные слайды. Главный элемент любой презентации — вы. То же самое касается и качественных слайдов: если они не соответствуют вашему стилю выступления, они теряют свою ценность.


3. Изучите сцену
Вы когда-нибудь видели сцены в исторических фильмах, где командир осматривает поле боя перед сражением? Вам нужно сделать то же самое. Найдите удобные точки, поймите, откуда вы будете видеть аудиторию, и выберите место, где свет прожекторов не будет вас ослеплять.


4. Послушайте других спикеров
Обычно на сцене выступают такие же обычные люди, как и вы, они тоже волнуются, ошибаются и переживают. Иногда даже больше, чем вы. Это поможет вам почувствовать 
себя увереннее.


5. Найдите доброжелательного человека в аудитории
В любой аудитории всегда есть дружелюбные люди. Если что-то пошло не так, вам некомфортно или кажется, что зал настроен негативно, найдите человека, который выглядит дружелюбным, и рассказывайте выступление ему. Неважно, почему этот человек кажется вам доброжелательным — может, это ваш друг или коллега, может, ему просто понравились ваши кроссовки, а может, вам это вообще только показалось. 

Главное— найти такого человека. Эти простые приемы помогут вам завоевать доверие аудитории и провести успешное выступление. Следите за блогом BrandOn, а также прочитайте статью «4 креативных маркетинговых приема»!